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商品訊息描述:
事務用品【關於本書】
以簡單圖解，鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問文具批發題。
【本書特色】
「頭痛不是病，痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病，都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是按摩或針灸，只是應急的措施而已。想要解決問題，重點就只有一個－「改善壞習慣所養成的姿勢，並且積極運動」。書中利用許多插圖來加以圖解，以淺顯易懂的方式為大家整理出「僵硬與酸痛的成因」，並藉由有效的「體操及運動」來改善預防。
商品訊息簡述:
- 作者： 酒井慎太郎
- 譯者：賴惠鈴
- 出版社：臺視文化
- 出版日期：2014/10/20
- 語言：繁體中文
任何人都做得到！：頭痛．肩膀僵硬．脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200?本技巧
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